心理健康|洞悉这十个心理学效应,读懂世界更读懂你自己(二)
[ 编辑:刘玲 | 时间:2021-09-29 23:10:28 | 浏览:12次 | 文章来源:中原铁警在线 ]
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心理健康|洞悉这十个心理学效应,读懂世界更读懂你自己


蔡格尼克记忆效应  未完成的事,总是让人念念不忘

  上世纪二十年代德国心理学家蔡格尼克通过一项记忆实验发现了这种心理现象。她让参与者做22件事,但是其中有些在完成前就会被打断。之后让参与者回忆自己所做的,结果更多的人想起的是那些未完成的事情。

  这主要是因为未完成的事所引起的心理紧张系统还没有得到解除,所以人们会对此耿耿于怀。很多人有与生俱来的完成欲,对于尚未处理完的事情会有较强的意愿和动机去继续完成,要做的事一日不完结,则一日不得摆脱。

  对大多数人来说,蔡格尼克记忆效应是推动他们完成工作的重要驱动力。但是有些人会走向极端,一种是过分强迫,面对任务非得一气呵成,甚至偏执地将其他任何人事物置身事外;另一种是驱动力过弱,做任何事都拖沓啰嗦,时常半途而废,永远无法彻底地完成一件事情。这两种人都需要调整自己的「完成驱动力」。


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心理健康|洞悉这十个心理学效应,读懂世界更读懂你自己


踢猫效应  坏情绪会随着社会关系链依次传递

   一位父亲在企业受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的「踢猫效应」。

  踢猫效应描绘的是一种典型的坏情绪的传染,是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。其实,这是一种心理疾病的传染。

  生活中,每个人都是「踢猫效应」长长链条上的一个环节,遇到低自己一等地位的人,都有将愤怒转移出去的倾向。久而久之,就会形成恶性循环。但是反过来想,好心情也是一样的。所以,为什么不尝试将自己的好心情传递出去呢?

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