孩子生病老不好,多半这些没做好!
[ 编辑:侯栋栋 | 时间:2021-09-29 13:09:28 | 浏览:11次 | 文章来源:微信公众号健康常识 ]
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民间有句老话,“二四八月乱穿衣”。

最近这天气啊,上一秒还热得小善穿个短裤拖鞋就出门,结果下一秒就冷到差点把压箱底的棉裤大衣翻出来穿。

里三层外三层裹紧的小善来到研究院发现小年轻们果然年轻气盛不惧严寒,该露还是露,一点也不怕冷。大家一个在冬天一群在夏天,年轻可真好!

话说回来,夏季最后一个节气“处暑”已过,说明炎热将走,即将迎来凉爽的秋天。在这冷热交替的时节,身体抵抗力免疫力还比较低下的小朋友们正是容易被病毒入侵的时刻,那么,这时预防就起到了至关重要的作用。

小善总结了一些秋季儿童常见疾病及预防措施,为了孩子的健康,往下了解吧!

上呼吸道感染

上呼吸道感染,狭义上来说也就是大家俗称的“感冒”,主要病原体是病毒,少数由细菌引起,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,传染性较强。秋季早晚温差大,小儿免疫力差,冷暖失调极易引起感冒。发病表现多为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等,一般5~7天痊愈,伴发并发症者可致病程迁延。

预防措施(上呼吸道感染)

1.孩子出汗时,不要马上脱掉衣服,等到孩子不再汗如雨下时,脱掉一件衣服。

2.孩子衣着的薄厚要看孩子的体质、室内外温度变化等情况而定。

3.不要把出汗的孩子放到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为孩子降热,这样会使孩子更容易感冒。

腹泻

腹泻是由病毒(轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒)、细菌(大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌)或寄生虫引起的常见性肠道感染,俗称“拉肚子”。好发季节是秋冬,是流行较广的小儿传染病,起病急,病程一般在2~3周之内。

预防措施(腹泻)

1、勿食生、冷的食物,吃熟食,喝开水,勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手;外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

2、餐具用前清洗、消毒,用后要晾干;食物须更换一个干净的容器,再放置于冰箱内,而且必须再煮沸后食用。

3、切莫因为天气转冷,怕受凉而紧闭门窗,要保持室内良好的空气流通,才能减少病毒感染的机会。

4、注意保暖,应根据天气变化来适当增减衣服;应注意多锻炼身体,增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养,有助于预防肠道传染病。

热证(上火)

秋季天气开始干燥,孩子几乎每一次呼吸都对呼吸道是一种劣性刺激。它带走了黏膜和肺泡大量的水分,使其变为干燥,致使大便发干、鼻干易出血、口腔溃疡等上火症状。

预防措施(热证)

1、养成按时吃饭、不挑食、不偏食的良好饮食习惯,多让孩子吃一些绿色蔬菜和水果,例如胡萝卜、番茄、西兰花、猕猴桃等,其中的大量维生素会促进肠胃蠕动,从而将毒素排出体外。

2、时刻注意为孩子补充足够的水分,空腹喝水可以使得水分较容易被吸取进血液后循环,加快新陈代谢,增强肠胃、肾脏活动能力。

3、控制孩子的零食,尤其是油炸、烧烤以及一些垃圾食品,同时要控制孩子对于饮料的依赖性,逐渐的锻炼孩子口渴后用白开水来解渴。

4、多带孩子参加体育活动,孩子在运动中体会快乐的同时也会促进新陈代谢,通过出汗的方式也可以将毒素排出体外。

皮肤过敏

季节交替,从潮湿的转向干燥,孩子一旦肌肤的适应能力无法马上转换,皮肤过敏症状就会出现,比如打喷嚏、抓挠皮肤、流泪等。

预防措施(皮肤过敏)

1、儿童护肤品护肤,使用护肤品并不只是成年人的专利,在干燥的秋季,家长也需要给孩子挑选天然温和的儿童护肤品。

2、多吃富含维生素的食物,维生素丰富的食物能增强宝宝的抵抗能力,例如葡萄、柑橘、苹果、青菜等富含维生素的蔬果。

3、少穿或不穿紧身的羊毛衣物,婴幼儿的皮肤非常幼嫩,并不适合穿羊毛材质的衣物,不但会给肌肤造成刺激,还可能让宝宝吸入羊毛,令呼吸道系统受到感染。

05过敏性鼻炎

与皮肤过敏一样,夏秋交替,空气忽冷忽热,一旦刺激到宝宝的鼻粘膜,孩子很容易在此环境下患上过敏性鼻炎。

05预防措施(过敏性鼻炎)

1、戒除不良饮食习惯,应避免或减少食用冷冻饮品、雪糕等寒凉食品;

2、远离致敏源,常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物、尘蹒等。

3、注意保暖,过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒,保暖可防止发病。

4、避免灰尘和霉菌,避免灰尘和霉菌的滋生,最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

06小儿哮喘

小儿哮喘是幼儿常见的肺部疾患,是一种表现反复发作性咳嗽,喘鸣和呼吸困难,并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病,其发病率高,常表现为反复发作的慢性病程。哮喘急性发作时的主要症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷等。

06预防措施(小儿哮喘)

1、要根据气候的变化,及时给小儿增减衣服,夜间盖好被子,防止受凉感冒。

2、应密切关注孩子的生活、饮食习惯,寻找引起哮喘的致敏因素,尽量避免与致敏物质接触,这是预防哮喘的有效措施。

3、要注意加强营养。让患者多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

4、在日常生活中,应防止小儿过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的机会。

总而言之,要想孩子身体好,预防措施不可少!

孩子的健康防护要从卫生习惯、饮食、增强身体素质上下大功夫!


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