血管堵塞是垃圾太多需要排毒?医生:没有必要,血栓是这样生成的
[ 编辑:周刚 | 时间:2021-09-16 15:12:35 | 浏览:14次 | 文章来源:今日头条 ]
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血管狭窄或堵塞是导致心脑血管疾病的主要因素,因此某些商家宣称血管堵塞是因为血管中堆积太多垃圾,需定期排毒清理才能保护血管,预防心脑血管疾病,这果真如此吗?

血管堵塞是垃圾太多需要排毒?医生:没有必要,血栓是这样生成的


血管有必要排毒吗?

肯定地说,血管没有必要借助外界方法排毒。沉积在血管壁上的物质并不是所谓的垃圾,而是新陈代谢产生的代谢废物。因为代谢废物存在于血管中,血液流通时会把代谢废物运输到肝脏和肾脏中代谢分解,最后以排尿或排便的方式排出体外。以上代谢废物不需要特殊手段排出,若想要加快排出速度,最好的方法就是多喝水。

另外,正常的代谢废物并不会堵塞血管,真正堵塞血管的是脂类物质,如胆固醇。适量的胆固醇能维持身体正常运转,但摄入太多胆固醇会导致动脉血管粥样斑块,只要斑块破裂就会生成血栓,使得血管堵塞,从而造成脑梗和心梗。

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血栓生成的原因有哪些?

1、凝血系统功能失调

由于血管内皮细胞存在,血管中的血液并不会出现凝固。但因为某些因素而使得血管内皮细胞发生紊乱,造成凝血系统功能失调,进而导致病理反应,促进血栓生成,造成血管狭窄或堵塞。

2、血液逐渐发生改变

本身血浆中含有一些具有抗凝功效的蛋白,如蛋白C和S、类肝素物质,还有某些抑制凝血酶活性的物质。但因为某些原因而使得抗凝蛋白异常,导致血液处于高凝状态。

3、血脂水平升高

高脂肪和高胆固醇饮食会使得脂类物质在血管壁沉积,减慢血液流通速度,使得动脉血管中生成斑块,从而引起血栓。

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如何防止血管病?

1、必须戒烟

香烟中的有害物质如尼古丁、焦油和一氧化碳等可影响血管运动中枢,促进去甲肾上腺素和肾上腺素释放,加快心跳速度,使得末梢血管收缩,进而导致血压升高,因此应远离香烟和二手烟。

2、多运动

根据自身情况来选择合适的运动项目,如骑行慢跑、健步走或游泳等,每次运动时间达到30分钟,每周坚持4~5次,这样能改善全身血液循环,辅助降低血脂和血压以及体重,同时也能愉悦身心。

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3、合理安排饮食

吃得太油腻会使得血脂水平升高,促进血脂在血管壁附着,导致动脉粥样硬化,从而生成血栓。因此应遵循低盐低糖低油的饮食原则,远离反式脂肪和饱和脂肪食物,多吃新鲜蔬果、五谷杂粮、瘦肉以及鱼肉等。

温馨提示

平时应管住嘴,迈开腿,把体重控制在正常范围之内,严格控制每天总热量摄入,拒绝吃油炸食物和各种快餐等。控制好血压,因为血压水平过高可增加血流对血管壁的冲击力,损害动脉血管内皮功能,从而导致动脉硬化,所以应严格按照医生嘱咐服用降压药物,采取低盐饮食,把血压控制在140/90mmhg以下,与此同时也要控制好血脂和血糖。


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