这3种迹象,说明你在养育一个自卑的孩子,再不改变就来不及了(二)
[ 编辑:刘玲 | 时间:2021-08-27 15:12:38 | 浏览:11次 | 文章来源:仨个宝宝 ]
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相对的,他们也很容易“超负荷”,如更加在意他人的评价,对他人的评价对号入座等等。

所以这样的孩子需要“减负”,否则,还没成功,他就已经被压垮了。

如何给孩子减负?

1.让孩子接纳自己,走出敏感、自卑的阴影

    心里学家Adler认为:自卑是一种情结,拥有自卑情结的人会自发的认为自己的能力、环境和天赋比不上别人。也就是说,没有任何一个孩子生来就是自卑的,自我否定的形成往往是不当的家庭教育和外界环境造成的。所以,一定要孩子学会自我接纳——能够接受自己的缺点而不至于厌恶自己,觉得自己“够好”,值得拥有美好的事物。

    我有一位朋友,174cm的大个子,身材很好,但是她一直有“身高焦虑”。根源就是在她小时候,总是被妈妈说“光长个子不长脑子”,在学校,作为全班最高、比男生还要高出一个头的女生,总被男同学叫“傻大个”。身高变成了她挥之不去的童年阴影,她甚至通过节食避免长更高。哪怕成年后,身高已经成为了人人羡慕的优势,她也接受不了自己。总是想方设法地隐匿自己的身高,买鞋从来不买跟超过3公分的,永远不穿高腰裤、阔腿裤、长风衣等各种显高的样式。

而类似的情况还有很多:

  • 因为父母总是说自己胖,就对自己的身材完全没自信;

  • 因为家人嘲笑自己肤色黑,一生介意自己的肤色”;

  • 因为总被要求懂事、谦让,导致没有安全感,只要与人有冲突,必然主动妥协;

  • 因为常被否定脾气不好、性格差,不信别人真心对自己、真的爱自己,无法建立亲密信任关系。

孩子的自我接纳从父母无条件的爱与接纳开始,他们对自己的所有认识,都是源于父母的评价。

这3种迹象,说明你在养育一个自卑的孩子,再不改变就来不及了

    若是生命之初,连父母都无法接纳自己,那孩子只会对自己充满批判和否定,失去爱自己的能力。所以,对孩子请多一些赞扬,少一些批判;多一些肯定,少一些否定。这句话听起来很“口号”,但值得细品。


2.理清什么是自己需要承担的情绪

    很多时候,孩子情绪压力大,都是因为太容易被外界的声音干扰,无时无刻都在顾虑别人的评价。

更直白一些,大家总是在替别人的情绪背锅,能不累吗?

  • “我这么做别人会不会不高兴?”;

  • “他们也是为了我好,我不能对不起他们”。

经常这样想的人,都是不自觉地背负了别人的情绪。时时刻刻都在迎合他人感受,为他人的情绪买单,这样的生活太累了。

因此,在养育孩子的过程中,大家要帮助孩子认清自己的情绪,在自身情绪和他人情绪间建立界限。

  • 弟弟想要姐姐的玩具而大哭,不要进行道德绑架“你看你把弟弟弄哭了,快把玩具给他玩一会儿”,而是告诉姐姐“弟弟哭并不是你的错,你愿意给弟弟玩吗?不想的话也可以拒绝”。

  • 在玩秋千时,有小朋友因着急玩哭闹,不需要立即就让出秋千,“公共玩具先来先玩,是需要排队的,这位小朋友哭是因为不想等,并不是因为你在上边哦”。

孩子本来就愿意背锅(他们觉得凡事都与自己有关,是自己导致),所以,大家需要帮他理清,别人的情绪不是他需要负责的,不必自我绑架,更不必被别人绑架

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