如何过一天,就是如何过一生

金沙国际唯一官网 1金沙国际唯一官网,本周我们要读的书是《高效能人士的七个习惯》,该书强调以原则为中心,以品德为基础,进行能达到个人效能和人际效能的“由内而外”的修炼。本周我们将分别从七个习惯来深度解读这本书。今天我们来分享第三个部分:最优主义对人的影响。越努力不一定越幸运热播剧《都挺好》中,姚晨饰演的苏明玉因为想要出国留学,拼命勤工俭学攒钱。她做了两份兼职,把自已搞得很累,一个月能赚个三千块左右。作为一个大二女生,苏明玉真的非常努力了,除了学习,她几乎用赚钱这件事填满了自己的每个时间缝隙。但是,当她遇上师傅老蒙的时候,却被带着算了一笔账:出国留学保守估计需要三十万,而苏明玉“一个月花八百,能攒两千多块。”其实,这数字对于一个学生来说,已经非常可观了。但老蒙却指出,按照这样的做法,苏明玉毕业之后,还是需要继续打工。而按照苏明玉学校本科生的均价,工资最多不会超过四千块。而且,随着生活成本的提高,苏明玉继续打工攒钱,一个月最多也就能存三千。这样的话,攒到三十万需要小十年。而这样出国之后,她还是只能当个穷学生。她不努力吗?不拼命吗?都不是。其实,苏明玉的经历并非个例。生活中,很多人也遇到过这种情况。每天起早贪黑,努力到极限,却依旧和成功失之交臂。事实上,问题并不是出在努力上,而是在于努力的方向出了问题。卡罗尔.德韦克曾说:努力很重要,但不动脑子的努力和努力方向不对时,一切都是徒劳。这时候,最优主义才能帮助我们破局。而所谓最优主义,就是帮我们找对方向,把力气都用在刀刃上。最优主义就是对自己对事情进行有效管理说白了,最优主义就是对自己的事情进行有效管理。史蒂夫·柯维在《高效能人士的七个习惯》中说,有效管理指的就是要事第一,先做最重要的事。我有一个大学同学,她在毕业之后,又继续考研读博。与此同时,她还学习了包括摄影、烘焙等等好多新技能。她的生活总是丰富多彩,她做的每一件事,好像都能让自己变得更加强大。问她是怎么做到的,她说:“我只是坚持先做重要不紧急的事情。”说到这里,就需要提到“时间管理矩阵”。这个矩阵用重要性和紧要性这两个维度,把我们要做的事情分为四种,分别是:重要紧急、重要不紧急、不重要不紧急和不重要紧急。如果让你给这四种事情排个序,你会把哪件事排在第一位呢?很多人的第一反应,都是把重要紧急这件事放在第一位。理由也很充分,你看,时间紧,任务重,不先做这个那做哪个呢?但事实上,史蒂夫·柯维却不认同这种说法。他在《高效能人士的七个习惯》里提出,我们需要改变这种思维,对需要处理的事情重新排序:先处理重要不紧急的事情,在对的地方用力。需要强调的是,最优主义和完美主义不同,它并不要求我们做到事事完美,反而,它只是告诉我们在合适的处境中,选择最适合自己的方式,把事情做好,就可以了。最优主义就是做减法白岩松就始终奉行着最优主义,始终坚持在对的地方用力。在对的地方用力,就意味着要学会做减法。白岩松曾感慨:“我现在的成绩,只是因为我在二十多岁的时候,只专注做新闻。”事实上,站在白岩松的位置上,他的机会很多,受到的诱惑也有很多。新闻这条路很辛苦,他可以转型做其他轻松一些的工作,甚至也有机会下海经商。他在《光阴的故事》里演讲时曾说:“30岁最大的人生感受是回头看,我觉得做减法都非常重要的。为什么要做减法?你不是所有的都适合,也不是适合你的所有的事你都该去做,八条线拴着你,你能跑多远,它可能会互相牵制。”看过一个漫画,一个工人在挖井,挖一会儿挖不到,就换个地方挖。多次循环之后,坑挖了不少,水却没有见到一点。但事实上,站在上帝视角,有好几次,这个工人都挖得快接近水源了。但是,因为他的不坚持,所以迟迟不能成功。其实,很多时候,我们和这位挖井的工人很像,给自己挖了很多坑,却没有一件事做成功。而这一切的根源,只是在于不专注。这时候,可能很多人都会想说:“我也非常想专注做一件事。可是,生活中那么多干扰,避也避不开啊!”那我们该如何应对这些干扰呢?史蒂夫·柯维在《高效能人士的七个习惯》中给出了解决方案。他说,我们只需要坚持做两件事情。第一,勇于说“不”,别让琐事牵着鼻子走。歌德曾说:重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。史蒂夫·柯维在书里也说,若要专注于要务,就得排除次要事务的牵绊,此时需要又说“不”的勇气。举个例子,当我们在工作或是学习的时候,突然朋友想来叙叙旧,打来了一个电话。这时候,我们就需要说“不”。毕竟,被人打断是非常影响学习和工作效率的。但是这个说“不”也是需要技巧的。比如,我们可以告诉朋友:“实在是不好意思,现在我这边有点事情,再等一个小时之后,我再回给你。”需要强调的是,做了承诺之后,最好在纸上或者手机上记上一笔。到了约定的时间,一定要回复,这样也可以不影响朋友之间的感情。第二,学会授权:凡事不必事必躬亲。史蒂夫·柯维在《高效能人士的七个习惯》中说,授权是提高效率或效能的秘诀之一,可惜一般人多吝于授权,总觉得不如靠自己更省时省事。已故著名企业家潘尼曾说过,我这一生中,做的最明智的事情就是“放手”。具体怎么放手呢?工作时,如果有助手,我们可以把一些不重要的事情分配给他,把自己留下时间做其他更重要的事情。生活中也是这样,举个例子,如果你是一个一边赚钱养家一边带娃做家务的妈妈,你可以放手把一些事情交给老公去做。不要觉得他做的不如你好,谁都是慢慢在实践中进步的。完美主义太累,不如做个最优主义者,给自己松松绑,也让自己有机会赢得更美好的人生。以上就是我们今天慈怀读书会深度阅读的全部内容。明天我们将为大家介绍第四篇的解读内容:好的人际关系是怎么样的。欢迎大家关注微信公众号慈怀读书会,了解后续内容,明天的同一时间,我们不见不散。*文:遇见宁静,公众号:遇见宁静,励志、情感、亲子、观点的暖文树洞。「今日话题」最优主义就是始终坚持在对的地方用力。在对的地方用力,就意味着要学会做减法,要专注。读完这篇文章,你知道该如何专注,为自己赢得美好人生了吗?

我是樊登读书会福建分会执行会长徐君宝,这是我“每天1篇文章”的第112篇。

如何过一天,就是如何过一生,这句来自于易效能时间管理专家叶武滨的座右铭,说明了时间管理对于我们究竟意味着什么。

《高效能人士的七个习惯》小视频脚本1:

时间管理是高效能人士都追求的一种效率方法,无论是《把时间当作朋友
》,还是《小强升职记》,亦或《高效能人士的七个习惯》,都表达了同一个观点,时间管理的本质是管理自己,而事件时不能被管理的。透过管理自己的习惯,管理自己的事件来达成对时间的管理。

《高效能人士的七个习惯》书中有一个重要的观点就是:一个人在任何情况下都有选择的权力。我记得在一次课堂上,老师讲到一个“被迫”的游戏,每同学都有无数被迫的经历,被迫上班,被迫相亲,被迫结婚,被迫离婚,被迫吃饭。为什么被迫?因为如果我不做这件被迫的事情A,我就会B;如果我不B,我就会C……这样一直追问下去,就是如果我不做Y,我就会Z(Z代表自己的某个情绪,“难受”、“伤心”或“痛苦”等等,一个自己不愿意接受的情绪)。
最后老师把被迫的句子做了一个调整,变成:“我选择做A,也好过自己Z”,例如,被迫上学就变成了:“我选择上学,也好过自己痛苦”。这个游戏顿时把我从梦中点醒,原来所有的“被迫”都变成了“选择”,而且我已经做了最优的选择。

那么时间如何来管理呢?

《高效能人士的七个习惯》小视频脚本2:

管理学的泰斗德鲁克先生说过,我们首先要记录时间,然后分析时间,最后才能安排时间。他提出二八法则“一个人20%的事情自己做,80%的事情做自己不需要做,或者交给别人做。”,所以,人生不在于做多少事,而在于把重要的事专注的做、用心做、做到极致。

首先明确,有目标肯定比没有目标要好。大部分人会在人生的不同阶段订立不同的目标,例如18岁以前考大学为中心,25岁以拿到学位为中心,30岁工作为中心,40岁创业,50岁要享受人生,听起来特别美好。这种阶段性目标也会带来问题,为了学业家务都没做过,为了工作孩子教育没做好,为了创业夫妻感情没了,甚至离婚。作者建议应该以原则为中心,原则就是人生的最高宪法,我读一下作者的观点:
一个以原则为中心的人,对自己的选择胸有成竹,无论结果怎样,都能专注于此,并且心安理得,内心没有羁绊;以原则为生活中心的人总是见解不凡,思想与行为也独具一格,而坚实稳定的内在核心赐予他们高度安全感、人生方向、智慧与力量,会让他们度过积极而充实的一生。

史蒂芬.柯维谈到很重要的时间管理四象限——重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。

《高效能人士的七个习惯》小视频脚本3:

那么如何以要是优先,做未来的事,就是重要不紧急的要事呢?

每一天我们所处理的事情,可以分为四大类:第一类“重要且紧急”,第二类“重要不紧急”,第三个“紧急不重要”,第四类“不重要不紧急”,正常情况下,我们肯定会优先处理“重要且紧急”的事情。但是,如果一个人长期都忙于“重要且紧急”的事,一定会产生很大压力,并不是最好状态;对于高效能人士的“时间管理”来说,应该大部分时间是在做“重要不紧急”的事情。
只有长期都能按照计划做好“重要不紧急”的事,才能很好地掌握自己工作与生活节奏,生活中才不会一直出现“重要且紧急”的事,让自己时刻处于“救火”的状态。例如,锻炼身体是一件“重要不紧急”的事,等到生病痛苦的时候,就会变成“重要且紧急”的事,让你不得不去处理。
记住:我们要学会多做“重要不紧急”的事情。

你首先要知道管理时间不考,靠系统。


我们大脑里面每时每刻有着无穷的念头,很多很多事,没有完成吗,我们就很焦虑。其实大脑是一个思考问题的器官,二不是一个记忆的地方。但我们往往把它用来做记忆,而电脑内存有限,往往记不住太多事情,然后我们焦虑率,分心,难以专注,而分心就造成很多事情做不完。所以我们靠一个系统来记录存在大脑中的事情,就叫清空大脑。

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把大脑里所有的事情记录下来后,我们就要学会聚焦,挑出要事,分类归纳整理事情清单。

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