雨水节气,喝点绿萼梅茶
[ 编辑:张悦秋 | 时间:2021-04-06 15:53:31 | 浏览:4次 | 文章来源:生命时报 ]
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中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英

2月18日至35日为雨水时节,此时自然界地湿之气渐升,空气暖湿,万物复苏,人体也处于舒发状态。针对这样的特点,养生保健应侧重调养肝脾,兼顾祛风除湿。中医认为,春饮花草茶可激发阳气生发,雨水节气推荐喝点绿萼梅茶。

绿萼梅花又称白梅花、绿梅花,冬末至次年早春采摘初开放的花朵,晒干后制成中药,属于药食同源。其味苦、微甘,性平,能疏肝、理气、和中,有缓解胁肋胀痛、胃胀痞满、食欲不振等作用。当肝气不舒、郁闷气滞时,有人会觉得咽喉似有痰附感或咽之不下、吐之不出的感觉,排除器质性病变的情况下,可选择用绿萼梅花代茶饮;有焦虑情绪者,也可喝绿萼梅茶放松身心。茶饮方法是:取绿萼梅3~6克,蜂蜜或蔗糖适量,用沸水浸泡3~5分钟,少量多次代茶饮。

需要注意的是,雨水节气忽冷忽热,容易肝旺脾弱,脾胃虚弱者可合用大枣、干龙眼肉等以养胃气。有习惯性便秘、泛酸性胃炎、低血压的人群不宜饮。


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