“一个整体两面看”原则
[ 编辑:孔娟 | 时间:2021-03-20 18:18:56 | 浏览:5次 | 文章来源:给力心理 ]
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强迫症治疗中有个经典的原则就是“一个整体两面看”,在这里我我就说明说明其中的内涵。

“一个整体”就是说所有的强迫症状(专指强迫思维)都是和自身的其他思维性质是一样的,不需要排斥。我曾经说过,所有的强迫思维和其他思维都是一样,都是属水的。不管是强迫怀疑,强迫意向,强迫联想,强迫对立,都是因为你的性格所造成的,都是因为完美主义和缺乏安全感所造成的,所以不需要分的那么清,它们是混沌的,是你中有我,我中有你的,水乳交融的。所以说,大家对待这些强迫思维也要像其他思维一样,因为它们本来就是大家身体的一部分。

“两面看” 主要说的是大家对待自身和外界要有辩证的看法,要一分为二的看。世间不仅有白,也有黑,世间不仅有男,也有女,你不仅有优点,也有缺点,要恢复事物的全面性,这是在强迫症治疗中相当重要的。因为大家强迫症患者的完美主义,只认识优点,排斥缺点,但是缺点也是现实存在的,大家要承认缺点的存在,允许缺点和优点并存,这才是大家正确的思维。


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