2.探索让你充满信心的东西

这个方法比较个人化，因此因人而异。

没有一种方法能适合所有人的，都需要结合自己的情况去摸索、学习。一种方法适合别人，却不一定适合你。尤其在增强自信这方面。

每个人对于自信的塑造都不一样。有些人打游戏觉得，只要赢过最高级的电脑，就充满信心了。但有些人觉得，一定超过很多现实世界的人，才给到自己自信心。

如果你用了后者的标准去要求自己，你可能就会一直感到自卑，因为你目前来说，连电脑的NPC都打不过。

问题是，你如何找出那些能够给予自己信心的东西呢？想一想让你感到最自信的那两次情况。想到是什么事了吗？

然后再想想，为什么这些事情会让你感到如此有力量？你所处的环境？你做事的方式？还是不知不觉投入其中，忘情到你应该要自卑？

你对自己了解得越多，你就任何时候都能够可以变得更自信。

3.接受真实的自己

失去自信的最可靠方法之一，就是尝试成为别人。而建立信心的最佳方法之一，就是成为想要的自己。

当你尝试成为别人时，你身体的每个部分都会感到抗拒。你并不是其他人，你就是你自己。而且，你对自己的身份和所了解的价值越了解，你就会越坚强。

当你偏离自己的身份时，你会失去信心，因为这不是“你”。例如你明明适合那种冷面笑匠的幽默方式，你偏偏羡慕那些大吵大闹又搞怪的幽默方式，于是你在心里就很容易感到纠结。

这种纠结让你无法真正做好自己，按照自己应有的目标去提高自己的能力。其实，当你用适合自己的方式去幽默，谁说会不受欢迎呢？这就是你的个人特色啊！

想想是什么让你变得独一无二，考虑一下你的价值以及对你而言重要的东西，把它们写下来。

然后按照这些方向，去升级自己的能力，你会慢慢变得很自信的。