自卑的人,如何让自己变得很有自信心?这八个方法能帮到你(一)
[ 编辑:刘玲 | 时间:2021-02-17 15:34:49 | 浏览:1次 | 文章来源:慕妤说 ]
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  你是一个自信的人吗?还是说,自卑对你的影响更大?

  一个有自信的人,不仅会使人感觉良好,而且还可以帮助你抓住潜在的机会,从而迈向生活和职业的下一步。生活的烦心事源源不绝,而自信心,就是大家克服这些烦心事的重要素质之一。那么如何更加自信呢?在此之前,首先要弄清楚,你为什么会缺乏自信!也许在成长的过程中,你的父母经常跟你说某某事情你是无法企及的,所以在你心中就烙下了“永远做不到”的信念。在这个信念系统的影响下,不管你去做什么,都会这样去“告诫”自己。也许你的某些经历很糟糕,让你打开了自我怀疑的大门。你不断在内心自我批评,告诉自己“我没用”、“我什么事都做不好”或“我简直一无是处”。甚至,你把自己与其他人(朋友、同事或明星)进行比较。当然,也许你觉得自己的生活中缺少某些东西——良好的人际关系,理想的工作,心仪的伴侣,满足欲望的金钱等。所有的这些因素,都会导致你偶尔或者长期出现自卑的心理。相信我,你并不是一个人。

  在这个千变万化的时代,稍一放松,大家就会落后于人。因落后而焦虑,因焦虑而自我怀疑,因为自我怀疑而感到自卑。所以适应这个时代的发展,大家就必须消除自卑,建立正确的自信心。以下分享的这8个方法,都是经过科学验证的,只要你能够按照这些方法去调整自己,积累成就感,你就能够重拾自信。

自卑的人,如何让自己变得很有自信心?这八个方法能帮到你

1.具体一点:到底是什么让你不自信?

首先,让大家具体一点。为了消除自卑,你首先要知道是什么原因导致你缺乏信心。问一问自己,你通常在什么情况下会缺乏信心?你什么时候会感到自我怀疑和负面情绪蔓延的?你觉得你的技能或能力在什么地方限制你?你想在哪些方面变得更有信心?正如我浏览B站的时候,经常会看到很多弹幕说:B站上的某些UP主,时时刻刻都在告诉我,我是一个废人。为什么呢?因为很多视频UP主,为了制作一条视频,背后付出了多少努力呢?当某些观众没有这些能耐,却又缺乏行动改变的动力时,对比之下,自然就会得出“我是废人”的结论。当然,这些弹幕说不定只是调侃或开玩笑而已。但如果你明确自己在哪些方面不够好,一旦确定了具体内容,你就不会感到不知所措,因为你有了切实要解决的问题。

也许你想提升自己的写作能力?也许你想增加自己的常识储备?也许你希翼有更多的智慧去处理人际关系?怎么样?你想到自己的问题所在了吗?现在花点时间,并确定你的具体问题:你特别想在哪方面增强信心?

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