前庭觉对注意力的家庭感统训练方法
[ 编辑:赵静 | 时间:2021-02-07 21:00:51 | 浏览:8次 | 文章来源:转载 ]
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在大家的后脑勺有一个很小的像雷达一样的感应器官,叫前庭神经核。由前庭神经核组成的神经系统的功能,大家就叫它前庭觉。前庭系统就像大脑的守门员,外来的所有信息,比如看到的、听到的、摸到的等等所有信息,都要经过大脑前庭,由前庭这个守门员进行识别、检查,这个信息对完成当前任务是有用的,就让它进来,对完成当前任务没有用的信息,就不让它进来。

如果前庭这个守门员锻炼足够、发育良好的话,它就能有效地把一些无关信息过滤掉,让大家大脑不至于太忙乱,这样大家大脑就能专注于要做的事情,注意力就集中了。反过来说,如果这个守门员锻炼不足、发育不好的话,它就没有办法守住大脑门槛,很多无关信息就会进入大脑,大脑就会很忙乱,一会儿处理看到的,一会儿处理听到的,注意力很分散,这一切和大脑前庭功能有关系。

第一趴地推球:准备软垫一块,8 寸皮球一个。孩子趴在软垫上,垫子离墙壁 30-50 公分,只有肚子着地,头、上肢、小腿及脚都抬起来,手心向外,两手五指相对,然后把球推向墙壁,待弹回后,再连续推 50-100 次。每天坚持练习 10 分钟。

第二端乒乓球走直线:准备乒乓球、球拍和勺子。把乒乓球放入勺子,双手持勺子,平举与身体呈 90°,脚尖对脚后跟走直线。待孩子熟练掌握,再加大难度,用乒乓球拍端球走直线。每天坚持练习 10 分钟。

第三滑板爬行:准备滑板一块。让孩子趴在滑板上,头抬高,脚并拢,小腿伸直,双手在地上用力向前滑。也可以转圈滑行,例如顺时针转 5 圈后再逆时针转 5 圈,如果孩子转后头晕,应马上在原地跳十下,晕感就会消失。每天坚持训练 10 分钟。


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